Wat is beter voor spieropbouw, wei eiwit, rijsteiwit of de combinatie?

Voor spiergroei heb je eiwitten nodig. In dit artikel beantwoorden we de vraag of het uitmaakt of je de eiwitten haalt uit wei-eiwitten, rijsteiwitten of dat de combinatie wellicht beter is. Hierbij kijken we niet alleen naar de eiwitkwaliteit, maar ook naar de prijs. Welk eiwitbron geeft het meeste resultaat voor zo min mogelijk geld? Conclusies Zowel wei eiwit als rijsteiwit zijn effectief voor spiergroei. Wei eiwit word...